Стресът през погледа на интегративната медицина

Как можем да се справим с него?

Какво представлява стресът?

Ако се върнем назад в еволюцията, трябва да разгледаме стреса като вътрешен механизъм, който ни дава изключителна сила и енергия в моменти, в които ни заплашва неочаквана, застрашаваща живота опасност. В такива моменти нашата нервна система задейства реакция в мускулите ни, включително и в сърцето, което повишава пулса, а в хормоналната ни система предизвиква отделянето на вещества като адреналина. Тези реакции повишават кръвното налягане и освобождават захари в кръвта ни, за да увеличат собствената ни енергия. Резултатът е повишена бдителност и готовност на тялото ни за отговор на задаващата се опасност. Предприетото действие изчерпва освободените в тялото ни вещества. Това е естествена реакция, която работи изключително добре по време на реална опасност.

За съжаление, в съвременния свят съществуват различни области от живота ни, които ни внушават чувството за натиск или стрес, което предизвиква същия отговор на нервната ни система. Тъй като в действителност не даваме в отговор естествената физическа реакция на опасността, с времето, освободените в кръвта ни вещества започват да вредят на здравето ни и да намаляват способността ни да се справяме с проблемите.

Как стресът причинява заболяване?

Според методите на комплементарната медицина, връзката между стреса и заболяванията е следната: стресът отслабва имунната ни система, което намалява способността на организма ни да се бори с инфекциите. Тъй като тялото ни е изложено на непрекъсната борба с тях, след време това изтощава организма ни. Друг пример за въздействието на стреса върху здравето е ефектът от освобождаването на захари в кръвта: повишените нива на захари може да доведе до резки загуби на енергия, промени в настроението или дори до тежки заболявания като диабет. Това са само част от примерите за връзката между стреса и нашето физическо, духовно и емоционално здраве, които не трябва да бъдат игнорирани.

Понякога няма причина за развиване на свързани със стреса симптоми, но по-често те се проявяват като резултат на множество дребни проблеми, които се натрупват с времето, докато достигнат до момента, в който вече не можем да се справяме добре с тях. Наистина, има кора, на които стресът се отразява добре, и които в действителност имат нужда от едно определено ниво на стрес, за да ги мотивира да покажат най-доброто от себе си. Но за мнозинството от хора хроничният, продължителен стрес е труден за преодоляване и може да се окаже вреден за здравето, ако не му се обърне внимание.

Чрез какви симптоми се проявява стресът?

периоди на раздразнителност или гняв , на апатия или депресия, проява на нерационално поведение ,засилени емоционални реакции, постоянна тревожност;липса на концентрация, слаба памет, чести главоболия,/ загуба на сексуално влечение, увеличена консумация на цигари или алкохол, прекомерна умора;кожни проблеми, болки в раменете, врата и гърба поради напрежение, сърцебиене, повишено кръвно налягане, нередовен цикъл при жените;треперене ,пристъпи на астма (при страдащите от астма) ;подуване на корема, гадене, повръщане, запек, диария, загуба на апетит, киселини в стомаха или нарушения на нивата на кръвната захар;различни заболявания.

Каквито и да са причините и симптомите на стреса, трябва да знаем, че съществуват множество методи, които могат да ни помогнат да се освободим от негативното за здравето ни влияние. Ето една малка част от тях.

Рейки:

Рейки е система за енергийно въздействие, която активира нашите собствени лечителски енергии, като същевременно подпомага и допълва всички възможни терапии. Рейки е прекрасен метод за намаляване нивата на стреса и източник на спокойствие и балансиране на съзнанието, тялото и духа.

Как Рейки помага при тревожност и стрес?

Рейки предлага отдих за тялото, съзнанието и духанамалява нивата на стресапозволява на тялото и съзнанието да се излекуват.

Рейки терапията оказва въздействие на всички нива: физическо, емоционално и духовно. Тя помага не само при лечението на специфичния физиологичен проблем, проява на стреса, но лекува и на емоционално ниво, за да попречи на физиологичния проблем, причинен от емоционалната травма да се появи отново. Рейки помага на организма да функционира оптимално, като по този начин намалява риска от развиването на заболявания.

Бах терапия:

Бах терапията е друг метод, който може да спомогне за преодоляването на стреса и тревожността.

При този метод се избира конкретно една или група от есенции, която е специфично подбрана според индивидуалните нужди. Есенциите трябва да бъдат избрани по начин, който отговаря максимално на характерните симптоми и дисбаланса, проявен от всеки човек. Бах терапия спомага да се чувстваме под по-малко напрежение и по- способни да се справим с ежедневните проблеми.