НУТРИЦИОЛОГИЯ

НУТРИЦИОЛОГИЯ

През последните години храненето на модерния човек се е променило коренно и включва все повече високопреработени и изкуствени храни, които оказват негативно въздействие върху здравето. Нутрициологията e наука за това как да се храним по естествен начин, така че да  бъдем здрави, според индивидуалното ни състояние. Това е наука, която задълбочено изследва белтъчините, мазнините, въглехидратите, водата, витамините, микроелементитите, пробиотиците и останалите нутриенти и тяхното значение за здравето на организма. Търси се най – здравословния режим на хранене за всеки, според състоянието на неговия организъм, според двигателната активност, според вкусовите му предпочитания, според хранителната му култура и възрастта. Нутрициологията се опира на научната информация и изследвания в областта на храненето. Това е наука за това как да  постигнем дълъг и здравословен живот и да се чустваме и да изглеждаме добре, чрез правилно хранене и навици.

Кога да се обърнем към нутриционист?

Когато искате трайно да свалите килограми, без да изпитвате глад, така че организма да е нахранен.

Когато сте веган и имате постоянно дефицити на витамини и протеини.

Когато не е препоръчително да се храните с млечни храни и глутен, а не знаете как да ги замените с подходяща храна, така че храненето ви да бъде питателно и пълноценно.

Когато страдате от емоционално хранене и не можете да се заситите. 

Когато искате да изградите здравословни навици на хранене, да обогатите своята култура и знания за въздействието на храните върху здравето.

Нутриционистът може да помогне в периода на менопаузата или бременността, кърмене, активно спортуване, висок стрес и напрежение, възстановяване след раждане или тежко боледуване, по време на тежки периоди или след тях.

Стига да бъдем отговорни към собствения си организъм, то със сигурност ще се радваме на добро здраве!

Предварително записване на час на телефон: 0878766625 Елица Узунова, нутрициолог.